Adrián Basilio Agencia Reforma Ciudad de México 4 agosto 2023.- El Maratón de la Ciudad de México 2023 se corre dentro de tres domingos y ya sólo se pueden hacer mínimos ajustes en la preparación, misma que debió ser de 16 semanas, cuando menos. Sin embargo, hay un aspecto que se debe considerar para encarar el 42K capitalino, que este año celebra su 40 aniversario: la zancada. El número de zancadas que se dan durante el trayecto -el cual pasa por algunas zonas con adoquín- es importante, aunque no hay un promedio de ellas, porque existen varios factores que lo
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TIPS DE TÉCNICA DE CARRERA
Cd. de México 23 abril 2022.- Caminar y correr son actividades tan propias del ser humano que incluso si se ejecutan de manera deficiente aun así sirven para desplazarse. Eso sí, en el caso del running, se debe procurar una técnica adecuada que permita un buen desempeño en entrenamientos y, por supuesto, en una competencia. Benoit Verité, head coach de adidas Runners, explica cómo se debe trabajar para corregir y mantener una buena técnica de carrera, y algo básico a corregir es la postura. «Antes de hablar de una buena técnica de carrera debemos hablar de la postura. Cuando caminamos no pensamos