UNO MENOS Salvador Farfán Infante Para pensar mejor se requiere ser: · Claro. · Certero. · Relevante. · Lógico. · Justo. Ser claro, es decir, se debe evitar el confundir a los demás, sólo se puede ser claro cuando se comprende: · Lo que se dice. · Lo que se escucha. · Lo que se lee. Para ser claro se pueden hacer y decir las siguientes preguntas: · ¿Me puedes decir lo que quieres dar a entender con eso? · ¿Lo podrías decir con otras palabras? · Estoy confundido. ¿Podrías explicar lo que quieres · decir? · Permíteme comentarte lo
Etiqueta: SALVADOR FARFÁN INFANTE
TRES TIPOS DE PENSADORES
UNO MENOS Salvador Farfán Infante Los ingenuos A quienes no les importa su manera de pensar. Suelen ser personas que están convencidas de que no necesitan pensar, hacen lo que se les ocurre, creen en casi todo lo que ven en la televisión, no se cuestionan absolutamente nada ni se responsabilizan de sí mismos, siempre están de acuerdo con todo y consideran que pensar los mete en problemas. Estos sujetos son altamente vulnerables al consumo de drogas, debido a que suelen creer todo lo que dicen sus amigos, por ejemplo, “nada te va a pasar porque tomes alcohol cada semana”,
LA REGULACIÓN EMOCIONAL
Por Salvador Farfán Infante Esta habilidad es un tanto complicada. Consiste en moderar o manejar la emoción experimentada frente a situaciones intensas, ya sean positivas o negativas. Se ha considerado como la capacidad para evitar o responder de forma efectiva a reacciones emocionales descontroladas en momentos de enojo, provocación, miedo, angustia, estrés o en situaciones que pueden ser percibidas como negativas para el sujeto. En general se incluye cualquier emoción, pero se aplica más a aquéllas que puedan desbordarse o ser poco controladas. Entre sentir una emoción y dejarse llevar por ella tan sólo existe una
TÉCNICAS PARA PROMOVER LA CREATIVIDAD
UNO MENOS Salvador Farfán Infante Es importante recordar que todos tenemos talento creativo, que éste no tiene que ver con la edad, sino con la personalidad y la actitud. La posibilidad de crear existe en cada individuo, se manifiesta en múltiples actos de la vida, y permite que nos demos cuenta de lo que somos capaces y de que los límites son infinitos. La creatividad consigue que salgamos de la rutina diaria; de vez en cuando es conveniente observar al mundo y a nosotros mismos de una forma diferente; también nos ayuda a pensar con independencia,
IMAGINEMOS UN PROBLEMA CUYA SOLUCIÓN NO SEA ÚNICA
Salvador Farfán Infante Este ejercicio se utiliza tanto para adultos como para adolescentes. Ejercicio Imagina que estás jugando en un parque con una pelota de ping-pong, la cual, en un descuido, cae en un hoyo profundo y de un diámetro pequeño de no más de cinco centímetros, de modo que no podrías simplemente introducir tu mano para recuperarla. En la situación real, bastaría con un solo procedimiento para rescatar la pelota; pero en este caso es importante dejar volar la imaginación, para formular el máximo de soluciones válidas concebibles. Plantea tus propias soluciones y compáralas
DESARROLLO DE HABILIDADES A PARTIR DE VALORES
UNO MENOS Por Salvador Farfán Infante El desarrollo de habilidades sociales y del pensamiento a partir de valores, es esencial sobre todo en la infancia y la etapa adolescente, porque en esta última se deben tomar decisiones, se establecen relaciones de amistad y noviazgo, y se elige el oficio o la carrera profesional, es decir, los jóvenes se preparan para establecer su proyecto de vida. El análisis reflexivo y con propuestas es indispensable para la formación adecuada de valores; esto significa que el desarrollo del pensamiento crítico es forzoso para poder observar en su dimensión la influencia del grupo
IMPORTANCIA DEL PROCESO CREATIVO
UNO MENOS Por Salvador Farfán Infante Imaginar es representar en la mente algo que no existe o no está presente, (se encuentra tan cerca de la memoria como de la fantasía). El ingenio es la habilidad o el talento de inventar, es una capacidad expresiva que, además, permite resolver problemas, encontrando para ello los medios adecuados que lleven a las soluciones; también se relaciona con el humor, al encontrar un aspecto gracioso de situaciones o cosas. Inventar es encontrar la manera de hacer verdaderas o reales cosas que no existen o no son. Por eso, en sus interpretaciones negativas, esta
PENSAMIENTO CREATIVO
Salvador Farfán Infante Usted puede motivar a sus hijos, o bien a sus alumnos, para que fortalezcan su pensamiento creativo, ya que todos los seres humanos lo poseen y los sujetos que son muy creativos siempre podrán seguir desarrollando y enriqueciendo su talento. A continuación se presenta una serie de ejercicios que será de utilidad tanto para usted como para los adolescentes con quienes la comparta: Reflexione acerca de qué es la creatividad. Guíe a sus hijos o alumnos para que se hagan el mismo cuestionamiento. Ahora observe los siguientes conceptos acerca de la creatividad: ü Es la producción de
DESARROLLO DEL CEREBRO ADOLESCENTE
Por Salvador Farfán Infante Después de acabar con el tema de Autoestima, les quiero compartir esta transcripción del video “Desarrollo del Cerebro Adolescente”, del Instituto Nacional sobre el abuso de Drogas”. (NIDA), por sus siglas en ingles. Somos adolescentes, y por eso siempre nos dicen lo que podemos y lo que no podemos hacer. ¿Te preguntaste alguna vez por qué pasa eso? ¿Por qué no nos podemos quedar levantados hasta tarde? ¿Qué puede pasar si jugamos solo 15 minutos más? ¿A quién le preocupa si fumamos un porro de vez en cuando? Seamos sinceros, los adultos pueden tener buenas intenciones,
CONSEJOS PARA FORTALECER LA AUTOESTIMA
Salvador Farfán Infante Cada uno de nosotros tenemos ciertas características y cualidades que nos hacen singulares, por ello, es importante insistir en nuestra vida cotidiana, el quehacer profesional y trato con los demás, debemos aprender a reconocer el valor de cada persona, a apreciar y respetar sus diferencias e individualidad, a callar ante la provocación y a estar conscientes de que es más importante ser cada día mejor que ganar más. La autoestima puede desarrollarse y reforzarse con la ayuda de técnicas específicas. A continuación se presentan algunos ejemplos que se pueden emplear de forma grupal o individual. Algunas sugerencias