Después de las fiestas, ¡a recuperar la figura! Adiós a esos kilitos de más · De 5 a 7 kilos en promedio es lo que se gana de pesos durante las fiestas y cenas decembrinas, asegura especialista. · Nutriólogos sugieren cómo empezar a deshacerte de esos kilitos sin morirse de hambre y de manera saludable. Llegó enero y la ropa aprieta un poco, resultado de los abundantes platillos y postres decembrinos, ricos en sabores, pero cargados de calorías, por ello, en este periodo se pueden subir, en promedio, entre cinco y siete kilos, si los excesos fueron una
Etiqueta: SALUD
EL COLESTEROL ELEVADO PUEDE OCASIONAR ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
· Realizar actividad física y llevar una dieta equilibrada controla el nivel de grasa en la sangre. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Veracruz Sur advierte que la hipercolesterolemia (colesterol alto en la sangre), es un factor de riesgo importante para desarrollar enfermedades cardiovasculares, por lo general no hay signos de alerta hasta que surgen padecimientos coronarios. Los hombres tienen mayor riesgo de padecer hipercolesterolemia que las mujeres, especialmente a partir de los 45; otros factores de riesgo es tener antecedentes familiares de infarto al miocardio o muerte súbita, antes de los 55 años en padre o
MEDIDAS DE PREVENCIÓN DE ARTROSIS ARTICULAR EN ADULTOS MAYORES
· Esta condición se presenta mayormente en manos, rodillas y cadera. · Dolor, rigidez e inflamación en las articulaciones son sus principales signos. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte recomienda medidas de prevención para reducir el impacto de la artrosis articular en adultos mayores, pues esta condición se presenta mayormente en este grupo de edad, afectando su movilidad, independencia y calidad de vida. “La artrosis es una enfermedad reumática que se ocasiona debido a la degradación progresiva del cartílago articular, el cual primero se vuelve frágil y quebradizo, después se adelgaza y, por último, desaparece, dejando
RECOMIENDAN INICIAR VACUNACIÓN CONTRAS INFECCIONES RESPIRATORIAS AGUDAS
· Las IRA constituyen el principal motivo de atención en todo el sistema de salud. Con el objetivo de fortalecer la campaña de “Vacunación para la temporada invernal 2023-2024”, la cual se lleva a cabo desde el 16 de octubre de 2023 hasta el 31 de marzo de 2024, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte invita a evitar complicaciones causadas por Infecciones Respiratorias Agudas (IRA), acudiendo a inmunizarse a las Unidades de Medicina Familiar (UMF) y puestos de vacunación. “La vacunación en la temporada invernal ha demostrado ser una estrategia eficaz en prevención de
ORIENTAN SOBRE VIH-SIDA
En el marco del Día Mundial del SIDA, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur exhorta a la población a tener una vida sexual responsable, usar preservativos en toda relación íntima y a realizarse chequeos médicos de manera periódica como medidas preventivas para reducir el riesgo de exposición a esta enfermedad. El coordinador delegacional de Salud Pública del IMSS, doctor Baldomero Vargas Brito, explicó que VIH-SIDA es una enfermedad infecciosa causada por el Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH), que ataca el sistema, donde la fase más avanzada de la infección por el VIH es el
REVISIÓN PARA PREVENIR EL CÁNCER DE PRÓSTATA
En el marco del Mes de la Salud Integral del Hombre, la doctora Perla Yadhira González Andalón del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), advierte a los varones de 40 años en adelante, sobre la importancia de la revisión rutinaria por un especialista para prevenir el cáncer de próstata. La próstata es la glándula que se encuentra por debajo de la vejiga y es atravesada por la uretra, por lo que cuando hay un crecimiento prostático, conocido como “Hiperplasia prostática” se presentan síntomas como: disminución del calibre de la orina, pujo, tenesmo (sensación de defecar cuando los intestinos ya
REFRENDA IMSS SU COMPROMISO PARA PREVENIR LA VIOLENCIA
· 25 de noviembre Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres y las Niñas. En el marco del Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres y las Niñas, que se conmemora el 25 de noviembre, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur da orientación y atención oportuna a quienes sufren de violencia. La psicóloga del IMSS, Paola Úbeda Sierra señaló que hoy día, las derechohabientes se siguen presentando en las Unidades Médicas por ser víctimas de violencia familiar, por lo que remarcó es importante atender de manera
RECOMIENDAN ATENDER ORQUITIS
· Con tratamiento oportuno los síntomas de la orquitis pueden desaparecer en pocos días El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte recomendó al género masculino a mantenerse atentos ante los síntomas de la orquitis, es decir, la inflamación de uno o los dos testículos, a fin de evitar complicaciones. “Dolor, aumento de volumen, edema, enrojecimiento de la zona afectada y fiebre, náuseas o vómito en algunas ocasiones, son algunos de los síntomas de la Orquitis”, explicó la jefa de servicio de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 68, Beatriz Adriana Vargas Chávez. Del mismo modo, la
INFORMAN SOBRE CÁNCER DE PÁNCREAS
· Cáncer agresivo, silencioso, y con poca sintomatología. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) exhorta a la población a moderar el consumo de grasas, evitar el alcohol y el tabaco además de llevar una alimentación balanceada junto con media hora de ejercicios al día para reducir el riesgo de padecer diabetes mellitus, pancreatitis crónica y, en el peor de los casos, cáncer de páncreas. La gastroenteróloga, Flavia Hilario Castañeda, explicó que el páncreas es un órgano vital que permite el control adecuado de nutrientes y realiza funciones digestivas y metabólicas, el cual al tener una afectación altera
RADIOGRAFÍA DE LA DIABETES
Imelda Robles Agencia Reforma Monterrey, NL 14 noviembre 2023.- La diabetes es la segunda causa de muerte en el País. El año pasado murieron 115 mil 681 mexicanos por este padecimiento, de acuerdo con el documento Estadísticas de Defunciones Registradas 2022 del INEGI. El panorama es alarmante porque además esta enfermedad es la primera causa de discapacidad en el País, indica la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Continua 2022. La diabetes tipo 2 es un padecimiento crónico asociado con el desarrollo de padecimientos cardiovasculares, cerebrovasculares, enfermedad renal, ceguera y amputaciones de extremidades inferiores. El problema es que se trata