Mexicali, B.C., 23 agosto 2022.- Con el objetivo de reforzar la preparación de los talentos deportivos del Estado, el Instituto del Deporte y la Cultura Física de Baja California (INDE BC) llevó a cabo una mesa de trabajo con el tema “Suplementación para los Atletas” en el ciclo 2022-2023. La directora general del INDE, Lourdes Cañez Martínez, encabezó la reunión en la que también participaron los médicos especialistas en deporte, entre ellos Darío Montoya, coordinador del área médica; Carlos Jiménez y Miriam Valdes, así como el nutriólogo Jonathan Campos y el director de Desarrollo del Deporte de Talentos, Francisco Benedith.
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UN TOQUE SALUDABLE Y DELICIOSO
Comer 8 fresas al día brinda grandes beneficios, ya que es un alimento que cuenta con una combinación única de nutrientes esenciales. Las fresas, además de deliciosas, son una de las frutas con múltiples beneficios para el cuerpo. Cuando consumes ocho fresas al día, tu cuerpo está recibiendo 45 calorías de energía y la cantidad necesaria para el día de vitamina C, una vitamina que ayuda a prevenir y a tratar infecciones respiratorias y sistémicas. Asimismo, aportan la fibra necesaria para nutrir a las bacterias intestinales, que al actuar como prebiótico natural refuerzan inmediatamente al sistema inmunológico; y son una