· Las lumbalgias, torceduras, esguinces y dolor crónico del cuello son afecciones comunes. Xalapa, Veracruz, 21 de octubre. – El Instituto Mexicano del Seguro Social exhorta a la población a adoptar posturas correctas, ya sea sentado o de pie, proteger la columna al cargar objetos pesados, así como a realizar actividad física con previo calentamiento con el objetivo de evitar daños. El coordinador de Urgencias del Hospital General de Zona (HGZ) No. 32, doctor Julio César Garduza Sandoval, explicó que la columna vertebral se encarga de proteger al sistema nervioso central (médula espinal), además de dar soporte al esqueleto,