Usar teléfonos en la noche, así como otros dispositivos electrónicos como videojuegos, computadoras y televisiones, provocan trastornos del sueño. Rafael Santana Miranda, médico responsable de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina (FM) de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), afirmó que los estímulos luminosos, visuales y sonoros de los dispositivos electrónicos ocasionan que el Síndrome de Sueño Insuficiente sea el principal trastorno del dormir en la actualidad. El experto explicó que no le dedicamos el tiempo necesario a este fenómeno complejo que “llamamos dormir” y nuestra sociedad padece una restricción en esta necesidad biológica. “No dormir