CDMX, 15
de febrero de 2023. – Ante la disminución de temperatura y aumento de radiación
solar, condición climática común en época invernal, la Secretaría de Salud de
la Ciudad de México hizo una llamado a la población a seguir las siguientes
recomendaciones para evitar que se desarrollen alergias y otras enfermedades
respiratorias:
·
Hidratarse de manera
constante.
·
Usar prendas (de
preferencia de algodón) que no aumenten la irritación o prurito.
·
Procurar la lactancia
materna exclusiva; es decir, evitar dar a un bebé algún otro líquido o sólido.
·
Reducir la exposición a
alérgenos durante la infancia.
·
Identificar a personas
con alto riesgo para desarrollar enfermedades alérgicas, preferentemente desde
la infancia, con análisis de antecedentes familiares.
·
Ventilar espacios
abriendo puertas y ventanas en horas soleadas; y por las noches, cerrarlas.
·
Limpiar frecuentemente
superficies con paños húmedos.
·
Lavar la ropa o prendas
de cama antes de su uso o después de haber sido almacenadas por temporadas.
·
Aspirar alfombras y
salas con regularidad.
·
Evitar la humedad de
espacios (baños, cocina, entre otros) con ventilación, deshumidificadores o
secado manual que eviten el crecimiento de moho.
·
Usar cubrebocas cuando
se realicen actividades al aire libre y/o reducirlas, particularmente en días
soleados y con viento.
·
Cerrar ventanillas
durante los traslados en automóvil y reducir aquellos en motocicleta o
bicicleta.
·
Evitar fumar o
exponerse al humo del tabaco.
·
No automedicarse ante
presencia de síntomas como malestar general, escurrimiento nasal, congestión
nasal, dificultad para respirar, dolor de cabeza, neumonías y bronconeumonías,
fiebre, tos, expectoración, dolor de los pulmones y musculares de todo el
cuerpo.
Cabe
destacar que las alergias pueden afectar cualquier sistema: respiratorio
(rinitis, asma); cutáneo (urticaria, dermatitis); ocular (conjuntivitis,
queratoconjuntivitis) o múltiples sistemas al mismo tiempo (anafilaxia).
Algunos
síntomas de la conjuntivitis son lagrimeo, irritación e hiperemia de las
conjuntivas palpebral y bulbar de uno o ambos ojos, seguido de edema de los
párpados.
En el
caso del asma está la dificultad para respirar, opresión torácica, tos y
sibilancias, mientras que en las infecciones respiratorias agudas como
rinofaringitis, sinusitis, faringitis, laringitis u otras, se presenta malestar
general, escurrimiento y congestión nasal, dificultad para respirar, dolor de
cabeza o en casos avanzados problemas para tragar alimentos (disfagia).
Además,
están las neumonías y bronconeumonías, con fiebre de más de 38 grados, tos,
expectoración, dolor de los pulmones y musculares de todo el cuerpo.
