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Presenta
la UNAM la edición impresa del Tomo I del Diccionario de las Emociones
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Ángel
Figueroa Perea anunció el arranque de la segunda temporada del documento, con
12 nuevas cápsulas
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Todos
experimentamos las emociones y no podemos reprimirlas, sino vivirlas, consideró
Patricia Bermúdez
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Se
tuvo cuidado de no replicar discursos violentos, estereotipados, de género, ni
caer en mitos, dijo Ingrid Plata
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Trabajo
en equipo y uso de recursos científicos permiten ver la cara que ahora
conocemos del Diccionario: Octavio Olvera
Ciudad de México, 11
de octubre. – No solemos hablar de las emociones y ya desde antes de la
pandemia vivíamos una compleja situación en la salud mental de la población,
por los niveles de depresión o el incremento de suicidios, entre otros estados
emocionales; y con la emergencia sanitaria se recrudeció el problema, afirmó
Ángel Figueroa Perea, titular de la Dirección General de Divulgación de las
Humanidades (DGDH) de la UNAM.
En ese sentido,
Patricia Bermúdez Lozano, coordinadora del Programa Institucional de Tutoría de
la Facultad de Psicología (FP), señaló que todos experimentamos las emociones y
no podemos reprimirlas, sino vivirlas; una vez que identificamos qué nos genera
cierta emoción, debemos saber cómo la afrontamos.
Al hablar en la
presentación de la edición impresa del Tomo I del Diccionario de las Emociones.
Proyecto de divulgación para identificar y entender cómo manejarlas en
situaciones de crisis, Figueroa Perea explicó que esas fueron algunas de las
razones por las cuales, junto con un grupo de expertos, se realizó un proyecto
conjunto del que surgió el Diccionario.
Además, en ocasión
del Día Mundial de la Salud Mental anunció que arrancó la segunda temporada del
Diccionario con 12 nuevas cápsulas, las cuales se darán a conocer semanalmente
a través de Radio y TV UNAM, y el Sistema de Transporte Colectivo Metro (en
pantallas no concesionadas); y en la Gaceta UNAM, donde aparecerán los jueves.
Se pensó, detalló
Figueroa Perea, en cómo llegar al mayor número de personas y así ideamos
elaborar unas cápsulas, primero para televisión y radio, como parte de la
primera temporada. En la FP nos ayudaron a detectar cuáles son las principales
emociones para hablar y así hacer un primer trabajo de divulgación.
Bermúdez Lozano
comentó que fue complicado seleccionar las emociones en las cuales enfocarse en
la primera temporada. “Elegimos sorpresa, tristeza, alegría, miedo, ansiedad,
melancolía, confianza, celos, vergüenza, culpa, enojo y frustración”, todas
importantes para afrontar, manejar, regular y vivir nuestro día a día.
En un primer
momento, agregó, se ofrece una definición y se brinda una descripción psicológica,
fisiológica y neurológica, porque hay manifestaciones en el organismo a las
cuales debemos hacer caso, por ejemplo, rubor, palpitación, “mariposas” en el
estómago, etcétera.
Se explica qué
pasa con el sistema respiratorio, cardiaco, digestivo, en la corteza frontal,
el sistema límbico, etcétera, y también se diferencia cuando una emoción se
transforma en un sentimiento y un pensamiento.
Se incluyen
ejemplos concretos, situaciones cotidianas que experimentamos en nuestra vida
para identificarnos con lo plasmado en el Diccionario, recalcó.
Cuando nos
enojamos, abundó, esa emoción obliga a nuestro cerebro a reaccionar; esta
respuesta se da en 300 milisegundos, lapso en el cual sabemos que algo no nos
gustó, que tampoco está bien, que nos ofendió y entonces nos molestamos; pero
tardamos en “bajar” el enojo hasta media hora. Esa reacción puede lastimarnos y
a los demás, por eso también se sugieren técnicas que lleven al pensamiento
crítico y a adoptar técnicas de respiración y relajación, y participar en otras
actividades que ocupen de manera positiva nuestro pensamiento, a fin de tener
mejor manejo de las emociones.
Trabajo inter y
multidisciplinario
Para las cápsulas,
la FP entregó a los comunicólogos un documento que incluye un apartado con
referencias sociales y culturales, cuentos, segmentos de libros, películas,
canciones, videos y entrevistas, que enriquecen el contenido.
Ingrid Plata
Sandoval, diseñadora y realizadora del Diccionario, e integrante del área de
Producción de la DGDH, resaltó el trabajo en equipo y se refirió al dosier a
partir del cual se obtuvo el guion que sirvió de base para construir la forma
visual.
El primer paso, de
los más difíciles, fue conceptualizar lo que se tenía que comunicar, con una
identidad visual atractiva para diversos públicos y pensando en el formato de
salida en Youtube, con un contenido conciso, directo y dinámico. Luego de una
ardua investigación, la diseñadora llegó a la conclusión de que el cómic,
conocido por todos, podía gustar.
También fue
difícil comunicar emociones humanas con personajes no humanos, acotó. “En la
parte visual hay que tener cuidado con no replicar discursos violentos,
estereotipados, de género, etcétera, ni caer en mitos, como que la gente
deprimida siempre está llorando”.
Para la creación
de los personajes, refirió Plata Sandoval, más que enfocarme en las formas o
colores del cuerpo, hice énfasis en los gestos, en las expresiones, incluida la
corporal.
Octavio Olvera,
jefe de Información y Medios de la DGDH, agradeció a la FP y a su Programa
Institucional de Tutoría por los “insumos científicos” para que el Diccionario
tenga la “cara” que puede ver el público.
Responsable de
hacer la primera edición de los textos y que estos sean comprensibles para los
lectores en general, reconoció el trabajo en equipo y la coordinación con la
página HumanidadEs Comunidad, y de Gaceta UNAM, área que se ocupó de la segunda
edición.
La presentación se
realizó como parte de la jornada de actividades en el marco del Día
Internacional de la Salud Mental, organizada por la FP y la Dirección General
de Divulgación de las Humanidades.