Salvador Farfán Infante
Cada uno de nosotros tenemos ciertas características y cualidades que nos hacen singulares, por ello, es importante insistir en nuestra vida cotidiana, el quehacer profesional y trato con los demás, debemos aprender a reconocer el valor de cada persona, a apreciar y respetar sus diferencias e individualidad, a callar ante la provocación y a estar conscientes de que es más importante ser cada día mejor que ganar más.
La autoestima puede desarrollarse y reforzarse con la ayuda de técnicas específicas. A continuación se presentan algunos ejemplos que se pueden emplear de forma grupal o individual.
Algunas sugerencias finales:
A continuación se mencionan algunos consejos para que los padres ayuden a sus hijos a desarrollar y fortalecer su autoestima:
1. Ser tolerante y flexible con los hijos les permite sentirse más seguros consigo mismos.
2. En ocasiones, los padres tienen ciertas expectativas con respecto a lo que deben ser los hijos, analice sus sentimientos, identifique qué siente y qué esperaba de él.
3. Acéptelo como es y valórelo conforme a lo que es y no de acuerdo con sus expectativas.
4. Evite la comparación entre los hijos. No resalte de forma excesiva las cualidades de alguno de ellos.
5. Es recomendable elogiar, valorar y decir al adolescente que se encuentra contento por sus logros.
6. De acuerdo con la edad, es importante asignarle responsabilidades.
7. Evite situaciones que ridiculicen a alguno de sus hijos o que alguno de los hermanos las promuevan.
8. Apóyelo para que se desempeñe en las actividades que le gusten.
9. Enfoque las llamadas de atención a conductas específicas y no a aspectos de su personalidad.
10. Platique con su hijo y descubra sus habilidades para ayudarle a desarrollarlas aún más.
11. Conozca a sus amistades y fomente aquellas que considere positivas para el desarrollo de su hijo.
12. Promueva que realice actividades deportivas, culturales o recreativas en su tiempo libre.
13. Establezca tiempos que le permitan dedicar espacios a cada uno de sus hijos, la convivencia directa e individual con ellos le permiten conocerlos más y establecer una mejor comunicación, y a ellos confiar en sí mismos y aceptarse mejor.
14. Recuerde que los hijos aprenden de sus padres, quienes son modelos de sus conductas.
15. Permita y fomente que su hijo exprese sus sentimientos.
16. Evite situaciones en que se pierda el respeto y la confianza entre usted y su hijo.
17. Es de mucha importancia demostrar afecto a través del contacto físico con abrazos, caricias y besos.
18. Cuando así se requiera, dé palabras de aliento.
19. Escuche las necesidades de sus hijos.
20. Dedique tiempo a realizar actividades en las que participen ambos.
