La gastritis es un problema
que aqueja a niños pero sobre todo a jóvenes y adultos. Muchas son las causas
de la gastritis, y es que esta ocurre cuando el revestimiento del estómago
resulta hinchado o inflamado. Esto puede durar por un lapso corto de tiempo o
puede perdurar durante meses o años si no se atiende rápido.
Se trata de un padecimiento muy común entre los mexicanos en
tiempos modernos, por la ajetreada vida que se lleva,
A pesar de que muchas personas se toman a la ligera
este malestar, puede agravarse y provocar severos problemas a
nuestra salud, ya que si no se atiene en tiempo y forma, ya que
la gastritis depende mucho de nuestras rutina alimenticia, así como
también de nuestro nivel emocional, es por eso que debe atenderse al presentar
los primero síntomas de dolor o inflamación del estómago.
Causas de la
gastritis evita estos hábitos
1. Beber poca agua
El primero de los
hábitos que pueden empeorar la gastritis es beber poca agua. El agua tiene pH
neutro y, al parecer, beber entre 1 y 2 litros de agua al día podría
controlar los niveles de ácido de los jugos gástricos, lo que ayuda a controlar
los síntomas de la gastritis.
2.
Estar sometido a mucho estrés
El estrés diario,
la ansiedad y la tensión acumulada pueden afectar de forma negativa la salud
del estómago y causar inflamación de la mucosa gástrica. Esta, a diferencia de
otras gastritis, no es causada por bacterias, sino por una acumulación de
emociones negativas.
3.
Fumar
Fumar es uno de los principales hábitos de estilo de vida que
pueden empeorar la gastritis. En relación a esto, un estudio publicado en
el Journal of Clinical Gastroenterology señala que el cigarrillo
es un factor de riesgo importante en el desarrollo de diversos problemas
relacionados con el estómago, ya que puede disminuir la capacidad de curación
de la mucosa gástrica y provocar úlceras estomacales.
4. Consumir alcohol
La ingesta excesiva de alcohol es otra de las causas más comunes
de gastritis. De hecho, el alcohol contiene ciertas toxinas que pueden
irritar el revestimiento del estómago y causar inflamación cuando se
consume en exceso.
Un estudio publicado en National Center for Biotechnology
Information sugiere que el abuso del alcohol podría atrofiar la mucosa
gástrica. Además, esta afección puede durar lo que dure su consumo excesivo.
