PREVENCIÓN DE COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS ELEVADOS
- Pueden elevarse de forma silenciosa y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
- La alimentación balanceada y la actividad física regular son clave para su control.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informa a la población sobre la importancia de prevenir niveles elevados de colesterol y triglicéridos, ya que estas alteraciones pueden presentarse de manera silenciosa y aumentar el riesgo de padecimientos cardiovasculares.
La doctora Elizabeth Hernández Portilla, explicó que el colesterol y los triglicéridos son lípidos necesarios para el organismo. El colesterol participa en la estructura celular y en la producción de hormonas y vitamina D, mientras que los triglicéridos se almacenan como fuente de energía para el cuerpo.
Detalló que el colesterol se clasifica, principalmente, en dos tipos: LDL, conocido como “colesterol malo”, que puede acumularse en las paredes de las arterias y favorecer la obstrucción del flujo sanguíneo; y HDL, llamado “colesterol bueno”, que contribuye a eliminar el exceso de colesterol en la sangre y a proteger la salud cardiovascular.
La especialista señaló que para prevenir y controlar niveles elevados de colesterol y triglicéridos es fundamental mantener una alimentación balanceada, baja en grasas saturadas y azúcares; evitar el consumo de alimentos fritos, embutidos y bebidas alcohólicas; realizar actividad física de manera regular, no fumar y mantener un peso saludable.
Indicó que, de no atenderse oportunamente, estas alteraciones pueden derivar en complicaciones como enfermedades del corazón, hipertensión arterial, infartos o eventos cerebrovasculares.
El IMSS recomienda a la población derechohabiente y en general acudir a su Unidad de Medicina Familiar para realizarse estudios de laboratorio, recibir orientación médica y, en caso necesario, iniciar tratamiento oportuno.
