MEXICALI.- La
diabetes y sus graves consecuencias a la salud son prevenibles al mantenerse en
peso ideal, contar con hábitos de alimentación saludables y realizar actividad
física regularmente. La jefa de la Jurisdicción de Servicios de Salud de
Mexicali (JSSM), Laura Andrea López Cruz, recordó que las personas con diabetes
tienen problemas para transformar los alimentos en energía, ya que su cuerpo
comienza a ejercer una resistencia a la insulina, la hormona que ayuda a que
las células absorban la glucosa de la sangre y la usen para liberar energía.
Con dicha resistencia, la cantidad de glucosa en la sangre aumenta y puede
dañar los nervios y los vasos sanguíneos, lo que causa problemas de
enfermedades cardiacas, renales, dentales, accidentes cerebrovasculares,
ceguera e incluso amputaciones de extremidades.
Ante estas
afectaciones, López Cruz exhortó a la población a prevenir o retrasar la
diabetes, destacando que la principal estrategia para ello es hacer cambios en
el estilo de vida, como realizar ejercicio, de preferencia caminar cinco veces
a la semana durante al menos 30 minutos por día, así como disminuir
considerablemente la ingesta de alimentos elevados en grasa y calorías.
Asimismo, la jefa
de la JSSM comentó que, de presentar síntomas como aumento de sed y hambre,
fatiga, aumento de la micción (especialmente en la noche), pérdida de peso sin
explicación, visión borrosa, entumecimiento en pies o manos y/o llagas que no
se curan, deben acudir inmediatamente a su Centro de Salud más cercano, a
efecto de dar seguimiento y diagnóstico posible de diabetes.
Por último, la
funcionaria jurisdiccional invitó a la población a acercarse a los servicios
que la JSSM oferta de manera gratuita e informarse sobre consejos y
recomendaciones de alimentación y actividad física, principales factores que
inciden en reducir el riesgo de padecer la enfermedad.